Gesundheitsclown
Wozu ein Gesundheitsclown?
Sicher haben Sie sich gefragt: wozu brauche ich ein Gesundheitsclown? Wieso gerade ein Clown? Wie ist die Beziehung zwischen Gesundheit und Clown?Welche Absichten stecken hinter der roten Nase? Was bewirkt Lachen in mir? Möglicherweise haben Sie noch weitere Fragen. Dies sind alle sehr gute Fragen.
Ein Clown ist eine Figur, welche unabhängig von der Kultur in verschiedenen Formen und Kostümen auftritt. Oft ist seine Sprache lediglich nur ein Ton mit einer Emotion, die in seiner Körpersprache klar sichtbar wird. Er achtet sein Gegenüber mit Respekt, dennoch stellt er das Verhalten manchmal in Frage und spiegelt sie übertrieben zurück. Durch dieses Spiegeln kann sich jeder wieder erkennen und man lacht schlussendlich über sich selbst – der Clown ist somit nur Mittel zum Zweck.
Was bewirkt Lachen?
Beim Lachen werden Glückshormone (Endophine) hergestellt, welche über die Blutbahnen in den ganzen Körper gelangen und somit alle Körperteile anregen. Gleichzeitig wird das Stresshormon Adrenalin unterdrückt. Das kann sogar soweit gehen, dass Schmerzen gelindert werden.
Ebenso wird das ganze Immunsystem angeregt und der Körper bildet einen neuen Schutz gegen Viren und Bakterien. Das Lachen hat also drei entscheidende Vorteile: sie stärkt das Immunsystem, senkt den Stresslevel und vermittelt Glücksgefühle.
Heute schon herzhaft gelacht?
Gesundheitsclown und Medizin
Beim Lachen werden alleine im Gesicht 17 Muskeln aktiviert, im ganzen Körper über 80! Wer länger gelacht hat, hat ähnlich viel geleistet wie im Leistungssport: die Bauchmuskeln lassen grüssen.
Durch Lachen wird der Gasaustausch in der Lunge um ein Vielfaches erhöht. Durch das Lachen nimmt der Körper über die Lunge mehr Sauerstoff auf. Auch die Herzfrequenz erhöht sich, und der Blutdruck steigt. Diese Kombination von mehr Sauerstoff und Freude bewirkt ein Glücksgefühl, ein Wohlbefinden.
Lebensweisheiten Lachen
Humor ist der Schwimmgürtel auf dem Strom des Lebens.
Wer lacht lebt länger!
Das Lächeln, das Du aussendest, kehrt zu Dir zurück. (Indisches Sprichwort)
Humor ist die Medizin, die am wenigsten kostet und am leichtesten einzunehmen ist. (Giovanni Guareschi)
Die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln.
Lachen ist eine körperliche Übung von grösstem Wert für die Gesundheit. (Aristoteles)
Das Passwort zum Leben heisst Humor.